Dia Mundial do Sono - 15 de Março
‘Sono de qualidade, para todos, por uma melhor saúde global’ (WSS)
O interesse pelo sono e pelos sonhos existe desde os primórdios da humanidade.
O estudo científico do sono começou com a descoberta da atividade elétrica cerebral (EEG) e os progressos seguintes foram marcados pela descoberta e distinção entre o sono dos movimentos rápidos dos olhos (REM) e o Não-REM. Estas descobertas, acompanhadas pelos progressos tecnológicos, permitiram a identificação Polissonográfica de muitas das patologias associadas ao sono e contribuíram para criação da atual medicina do sono.
Os conhecimentos e progressos nesta área continuam a evoluir, tendo sempre o foco de que o sono impacta em todos os aspetos da medicina, da fisiologia e da vida humana.
Os recentes investimentos nas ciências e na medicina do sono, nas políticas publicas e de comunicação pretendem ter um publico mais informado acerca da importância da qualidade e quantidade de sono e das suas patologias.
Este ano, no Dia Mundial do Sono a Wold Sleep Society (WSS), pretende enfatizar a importância da qualidade de sono para uma melhor saúde Global.
Vamos dar importância a um sono de qualidade.
Por:
Clara Santos, CRI Medicina do Sono da ULS Coimbra